Aide à la perte de poids et Hypnose Alimentation
Gestion du poids et Hypnose Alimentation
à Reims
Perte de Poids et Hypnose pour maigrir
Vous souhaitez retrouver votre poids idéal, et vous avez déjà essayé différents régimes sans succès à long terme. Vous savez alors que les efforts conscients ne suffisent pas…
Cependant avec l’hypnose pour maigrir, vous allez apprendre à gérer vos émotions, à réduire la quantité de ce que vous mangez, à modifier de comportement face à la nourriture, et apprendre à bouger.
L’accompagnement pour la perte de poids doit être conçu comme un coaching sur le moyen terme.
En conclusion, grâce à l’hypnose vous allez pouvoir maîtriser votre appétit et vos compulsions alimentaires. Il est possible de mincir, l’hypnose permettant de vous aider à corriger les troubles émotionnels à l’origine de mauvaises habitudes alimentaires et de changer des automatismes inconscients. Le cerveau conscient (la volonté) n’a pas la capacité d’imposer très longtemps au cerveau émotionnel (inconscient) ce qui est perçu comme une privation, ce qui explique l’échec des régimes.
C’est donc au niveau du cerveau émotionnel qu’il faut agir et là est le rôle de l’hypnose: aller à l’origine de la sensation du besoin de manger.
Prendre du plaisir à manger sainement, en répartissant les aliments en fonction des moments de la journée, rétablir un équilibre, vous permettra de retrouver un bien être physique et psychique en vue d’apaiser ses émotions.
De plus, une mauvaise alimentation peut avoir des conséquences sur votre bonne humeur, votre santé, votre énergie… en perturbant la chimie du cerveau (les neuromédiateurs), il ne sert à rien de diminuer vos apports alimentaires pour perdre du poids si vous ne faites pas les bons choix nutritionnels, aux bons instants de la journée.
Dans le cas des troubles du comportement alimentaire, je vous propose deux types de séances différentes:
- soit le type compulsion, qui permet de gérer ses émotions autrement qu’avec sa bouche,
- soit la méthode innovante créée par Sheila Granger, « The Virtual Gastric Band », Il s’agit de perdre du poids de manière durable grâce à la visualisation d’un Anneau Gastrique Virtuel.
En tant que praticien en hypnose diplômée et formée à la méthode, je vous aide à utiliser votre capacité de visualisation.
Le programme se déroule en plusieurs séances.
Les séances d’hypnose sont très plaisantes, les causes physiques, physiologiques, psychiques et émotionnelles de votre prise de poids sont prises en compte.
Le but de ces séances d’hypnose est de vous permettre de vous contenter de plus petites quantités de nourriture de qualité et de retrouver le goût et le plaisir de manger, faire de l’exercice, arrêter les grignotages, boire uniquement de l’eau entre les repas et mincir.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les séances d’ hypnose pour l’aide à la gestion du poids à Reims , cliquez ici pour me contacter ou prenez rendez-vous.
Tous les conseils « Hypnose Alimentation » sont supervisés par une diététicienne nutritionniste et un médecin.
Est ce que l’ hypnose est efficace ?
Les études sont unanimes quant à l’efficacité de l’hypnose sur l’aide à la gestion du poids. En effet, elle peut vous aider à renforcer votre confiance, votre mental et votre estime, à prendre conscience de vos mauvaises habitudes et à mieux respecter vos objectifs de perte de poids tout en travaillant sur les addictions.
Quelle est la perte de poids normale ?
Le rythme de perte de poids recommandé est d’environ 0,5 kg par semaine, chaque personne étant physiologiquement différente. Perdre du poids à ce rythme vous aidera à stabiliser votre poids sur le long terme en plus de vous donner le temps de vous adapter à vos nouvelles habitudes de vie.
Comment agit l’hypnose pour maigrir ?
Contrairement aux régimes, l’hypnose pour maigrir est une méthode très utile pour agir sur la perception alimentaire et la relation avec les saveurs. En conclusion, elle nous aide à limiter nos fringales et nos envies de grignotages en améliorant nos comportements alimentaires.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les séances d’ hypnose pour l’aide à la gestion du poids à Reims , cliquez ici pour me contacter ou prenez rendez-vous.
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