Aide à la perte de poids

Les régimes échouent parce qu’ils s’attaquent uniquement aux habitudes conscientes. Avec l’hypnose, c’est l’inconscient qui deviend votre allié.

Atteindre et stabiliser votre poids idéal demande bien plus que des régimes restrictifs. L’hypnose vous aide à transformer durablement votre rélation avec la nourriture et à surmonter les obstacles émotionnels à la perte de poids.

Pourquoi l’hypnose fonctionne t’elle?

Contrairement aux régimes, l’hypnose agit directement sur le cerveau émotionnel, là où se déclenchent vos envies de manger et les comportements automatiques face à la nourriture. Cette approche douce et naturelle vous permet de:

• Gérer vos émotions autrement que par la nourriture,

• Manger en quantité raisonnée, avec plaisir et sans privation,
• Retrouver un bien-être physique et psychique en ajustant vos habitudes de vie.

L’hypnose permet aussi de réguler l’appétit, de limiter les envies de grignotage, et d’apprendre à savourer des portions équilibrées sans frustration. En corrigeant les automatismes inconcients, elle facilite un changement durable.

Un accompagnement personnalisé pour une perte de poids durable.

Avec un programme structuré et progressif, vous serez accompagné dans un processus de transformation de vos habitudes alimentaireset émotionnelles. Deux approches spécifiques sont proposées:

1.  Gestion des compulsions alimentaires: Transformez vos émotions sans recourrir à la nourriture et libérez vous des comportements automatiques qui favorisent la prise de poids.

1.  Anneau Gastrique virtuel – Méthode Sheila Granger: Inspirée des techniques de visualisation, cette méthode vous aide à ressentir plus vite la satiété, comme si vous aviez un anneau gastrique virtuel, vous permettant de vous contenter de plus petites quentités et de retrouver le plaisir de manger sainement, sans frustration.

En tant que praticienne en hypnose certifiée, formée à cette méthode innovante, je vous accompagne tout au long de ce processus pour une perte de poids sereine et durable.

Les séances d’hypnose sont agréables, relaxantes, et prennent en compte les dimensions physiques, psychologiques et émotionnelles de la prise de poids.

Des bénéfices concrets et un impact sur votre quotidien

Apprendre à réguler son appétit, manger consciemment et apprécier des repas sains entraîne une transformation globale. Vous remarquerez des changements significatifs, tant dans votre apparence physique que dans votre bien-être mental. Perdre du poids à ce rythme vous aidera à stabiliser votre poids sur le long terme en plus de vous donner le temps de vous adapter à vos nouvelles habitudes de vie.

• Un contrôle de vos compulsions alimentaires

• Des choix alimentaires en harmonie avec vos objectifs de santé

• Une énergoe renouvelée, libérée des grignotages

• Un équilibre émotionnel qui rend la perte de poids naturelle et durable

En intégrant ces nouvelles habitudes, vous pourrez retrouver un poids sain tout en conservant une alimentation satisfaisante.

Un suivi encadré par des professionnels de santé

Tous les conseils ‘Hypnose et Alimentation’ sont supervisés par une diététicienne nutritionniste et un médecin. Ce suivi voius permet de vous assurer que chaque étape du programme respecte vos besoins physiologiques et favorise votre bien-être global.

Efficacité prouvée de l’hypnose dans la gestion du poids

Les études sont unanimes quant à l’efficacité de l’hypnose pour aider à la gestion du poids. Elle améliore votre confiance, renforce votre détermination et vous aide à prendre conscience de vos mauvaises habitudes, tout en travaillant sur les addictions. Contrairement aux régimes, elle ne repose pas sur la privation, mais sur un changement profond de votre relation à la nourriture.

Etude de l’AP-HP sur Hypnose et Surpoids

Foire aux questions

A quel rythme vais-je perdre du poids?

Le rythme de perte de poids recommandé est d’environ 0.5kg par semaine, chaque étant physiologiquement différente. Perdre du poids à ce rythme vous aide à stabiliser votre poids sur le long terme, en vous donnant le tempsde vous adapter à de nouvelles habitudes de vie.

Comment agit l’hypnose pour maigrir?

L’hypnose influence directement votre perception de l’alimentation, limitant les fringales et les envies de grignotage tout en améliorant vos comportements alimentaires. Elle vous aide à atteindre un équilibre émotionnel propice à une relation saine et durable avec la nourriture.

Est-ce que l’hypnose convient à tout le monde?

L’hypnose s’adapte aux besoins de chacun, que vous souffriez de compulsions ou simplement d’habitudes alimentaires déséquilibrées.