L’hypnose se révèle être un outil puissant pour atténuer les émotions négatives telles que la colère, la culpabilité, la jalousie, les pensées obsessionnelles, les peurs, le stress et les phobies. Les thérapies associées permettent une meilleure compréhension de soi et offrent des techniques rapidement applicables pour apaiser des crises d’angoisse, par exemple.

Que ce soit des peurs rationnelles et justifiées (comme la peur du vide en haut d’un précipice) ou des peurs découlant d’expériences difficiles vécues dans le passé (comme la peur de conduire, la peur de l’extérieur, les troubles du sommeil ou la peur de dormir), ou encore un manque d’expériences positives (comme le manque de confiance en soi), ces peurs sont générées par votre inconscient pour vous protéger et assurer votre survie. Cependant, lorsqu’elles deviennent trop intenses et handicapantes, il est essentiel de puiser dans vos ressources intérieures afin de vivre les choses différemment.

« Si vous pouvez apprendre à créer quelque chose d’aussi sophistiqué qu’une phobie, une peur, ou une compulsion, vous pouvez apprendre à employer la même capacité pour faire les choses différemment dans les mêmes situations » M. Erickson.

Comment faire de l’hypnose contre les peurs ?

Lors d’une séance d’hypnose, la personne, avec l’accompagnement de l’hypnothérapeute, peut surmonter ses peurs et phobies. Souvent, une ou deux séances suffisent pour éliminer des phobies simples, tandis que deux ou trois séances peuvent être nécessaires pour surmonter des phobies liées à des expériences traumatiques, grâce aux états modifiés de conscience.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les séances d’ hypnose pour lutter contre les peurs et les phobies à Reims , cliquez ici pour me contacter ou prenez rendez-vous.

Comment vaincre ses peurs irrationnelles ?

En dialoguant avec votre inconscient, l’hypnothérapeute vous aidera à réduire vos peurs progressivement et à briser le cercle vicieux de l’angoisse et des peurs. Cette démarche vous permettra de surmonter vos craintes et de vivre sans angoisse. Prendre conscience de ses peurs et les guérir engendre des effets thérapeutiques significatifs, offrant une véritable sensation de libération. Il vous appartient de sentir le moment propice pour amorcer un changement dans votre vie.

Est ce que l’hypnose marche pour le stress ?

L’hypnose ou les états hypnotiques peuvent servir de thérapie principalement pour détendre les tensions corporelles et mieux gérer l’anxiété. Elle est également efficace pour se préparer et mieux affronter les aspects liés à des événements stressants, ainsi que pour assimiler et surmonter des états post-traumatiques.

En tant que praticienne certifiée en hypnose, je vous invite à me contacter pour toute prise en charge afin de mettre fin aux différentes formes de peurs ou phobies qui vous posent problème actuellement. L’hypnose thérapeutique (distincte de l’hypnose de spectacle) est une solution de thérapie brève adaptée à tous, petits et grands.

Si vous souhaitez avoir plus d’informations sur les séances d’ hypnose pour lutter contre les peurs et les phobies à Reims , cliquez ici pour me contacter ou prenez rendez-vous.